Noisettes concassées

Les noisettes, en plus d'être délicieuses, sont une excellente source de nutriments essentiels. Riches en acides gras insaturés, elles contribuent à la santé cardiovasculaire en réduisant le cholestérol. Elles contiennent également des protéines de haute qualité et une bonne quantité de fibres alimentaires, favorisant ainsi la digestion. En matière de vitamines, les noisettes sont particulièrement riches en vitamine E, un antioxydant puissant qui aide à protéger les cellules du stress oxydatif. Enfin, leur teneur en minéraux tels que le magnésium, le calcium et le potassium est appréciable, soutenant divers processus corporels. Consommer des noisettes de manière modérée peut donc apporter de nombreux bienfaits pour la santé tout en ajoutant une touche croquante à vos plats préférés.