Graines de sésame noir

Plage de prix : 1,00€ à 1,60€

2,00 €/100 g

UGS : ND Catégories : , Marque :

Origine : non UE

Produit issu de l’Agriculture Biologique

Informations nutritionnelles

Le sésame est une petite graine qui offre de nombreux avantages nutritionnels. Riche en acides gras insaturés, elle contribue à la santé cardiaque et aide à réguler le cholestérol. De plus, le sésame est une excellente source de minéraux tels que le calcium, le magnesium et le fer, ce qui en fait un aliment bénéfique pour des os solides et une fonction musculaire optimale. Sa haute teneur en antioxydants, notamment en lignanes, aide à combattre le stress oxydatif dans le corps. Les graines de sésame sont également riches en protéines et en fibres, favorisant ainsi une digestion saine. Elles peuvent être consommées seules, ajoutées à des salades ou utilisées pour préparer des pâtes comme le tahini, offrant une variété d’options délicieuses et nutritives dans l'alimentation quotidienne.

Sésame blond ou noir ?

Le sésame blond et le sésame noir présentent plusieurs différences notables. Tout d'abord, leur couleur constitue l'une des distinctions les plus évidentes : le sésame blond est généralement de couleur beige ou dorée, tandis que le sésame noir arbore une teinte plus foncée, presque noire. En termes de goût, le sésame noir est souvent décrit comme étant plus riche et plus intense, avec des notes légèrement noisette, tandis que le sésame blond a un goût plus doux et subtil. Nutritionnellement, le sésame noir est réputé pour être plus riche en antioxydants et en calcium. En cuisine, le sésame blond est souvent utilisé pour la décoration de plats, tandis que le sésame noir peut apporter une touche d'exotisme et de profondeur aux recettes. Ces différences font que chaque type de sésame a sa place dans la gastronomie.

Contenant

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