Citrons

Le citron est un agrume riche en nutriments essentiels et en composés bénéfiques pour la santé. Il est particulièrement connu pour sa haute teneur en vitamine C, qui joue un rôle crucial dans le renforcement du système immunitaire et la protection contre les maladies. En plus de cela, le citron contient des flavonoïdes, des antioxydants qui aident à combattre le stress oxydatif dans le corps. Sa faible teneur en calories et sa richesse en fibres en font un excellent choix pour ceux qui souhaitent maintenir un poids santé. De plus, le jus de citron est souvent utilisé pour améliorer la digestion et favoriser une peau saine grâce à ses propriétés purifiantes. Enfin, grâce à son goût acidulé, le citron peut être utilisé de diverses manières en cuisine, que ce soit dans des boissons, des sauces ou des plats cuisinés.