Abricots

Les abricots frais sont des fruits peu caloriques (environ 48 kcal pour 100 g), riches en eau (86 %), en fibres (2 g) et en glucides naturels (11 g, dont 9 g de sucres). Ils apportent une belle quantité de vitamine A sous forme de bêta-carotène, bénéfique pour la peau et la vision, ainsi que de la vitamine C, du potassium, du fer et du magnésium. Leur richesse en antioxydants et leur douceur digestive en font un allié santé idéal pour l’été.