Abricots secs

Les abricots secs sont une excellente source de nutriments essentiels qui contribuent à une alimentation équilibrée. Riches en fibres, ils favorisent une bonne digestion et aident à maintenir un poids santé. Leur teneur en potassium est bénéfique pour la santé cardiaque, tandis que la vitamine A qu'ils contiennent soutient la vision et le système immunitaire. De plus, les abricots secs sont une source significative d'antioxydants, tels que les caroténoïdes, qui protègent les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Ils constituent également une bonne source de fer, ce qui est crucial pour la production de globules rouges. En intégrant les abricots secs dans son alimentation, il est possible de profiter d'un en-cas délicieux tout en bénéficiant d'un apport nutritionnel varié et sain.