Dattes medjool

Les dattes Medjool sont non seulement délicieuses, mais elles sont également riches en nutriments. En raison de leur forte teneur en sucre naturel, elles constituent une source rapide d'énergie, idéale pour les sportifs ou ceux ayant besoin d'un regain de vitalité. En plus des glucides, elles contiennent des fibres, qui favorisent la digestion et aident à maintenir une sensation de satiété. Les dattes Medjool sont également une bonne source de minéraux, comme le potassium, le magnésium et le cuivre, essentiels pour le bon fonctionnement du cœur et des muscles. Leur richesse en antioxydants contribue à protéger l'organisme des radicaux libres et à renforcer le système immunitaire. Consommées avec modération, elles constituent un en-cas nutritif et un excellent complément pour les régimes alimentaires variés.